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糖果被吃掉了 ...... 請看影片 -- 透過觀照來覺知
這小美女 EQ 確不同凡響 ... 西方 教育的質 真值得
當今台灣人此代下一代效仿學習的 .............
透過觀照來覺知：生氣的對象不一定是值得生氣的，生氣的事不一定是需要生氣的，解決問題也不一定非生氣不可，生氣通常只會讓情況更糟。如果能夠明白，讓你生氣的人與事都不過是因緣假合，並不會永遠存在，你就不會再生氣了。在方法方面，當你感覺到快要生氣時，可以立刻將注意力轉移到鼻孔的呼吸，感覺、體驗、享受自己的呼吸，漸漸地，心情就會平靜下來，不再那麼氣憤。 -- 《從心溝通》：法鼓全集 2005 網路版 ( 第 10 輯第 1 冊 , 頁 52, 行 2~11)
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