您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎

茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。

     

茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。

          

經科學試驗,茄子含有豐富的維生素P;每公斤茄子含維生素 P達七千二百毫克

        

維生素 P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管的堅韌性。

          

多吃茄子,對血管硬化有抑制作用。

        

在食療上,有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。

         

美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中,茄子榮居榜首。

         

茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。

   

現代科學已知茄子含有「龍葵素」。

      

「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。

          

防治癌症專家建議:茄子可作為癌症病人的常用的食物。

       

茄子還能防治咯血,老人斑、壞血症、對痛風患者,也有一定的效用。

       

茄子的吃法,最好不用油炒。

       

可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟,取出,拌入薑末、麻油等,稍加醋和醬油拌食。

         

是一道色、香、味俱全的佳餚。

     

也是中老年人養生保健的健康菜。

    全站熱搜

    tsowen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()