放完長達9天的春節假期,第一天上班日,難免發生一些收假症候群,主要是愛睏、不想上班或上學,醫生建議,因為過年期間大家習慣很晚睡,現在可以開始一天早睡30分鐘,慢慢調回來。

過年後上班容易打哈欠,好想睡,因為身體還在放假,尤其今年過年放9天,有些人有點調整不過來,如何收心,醫師有幾個小撇步告訴您,重點就是慢慢調整,一下子改回過節前的生活方式,身體可能會不適應,不聽話。

另外,醫生也建議,在開工後可以規劃些新的業務,讓自己覺得比較不無聊,這樣不但可以快速上軌道,而且讓新的一年有個好的開始。(民視新聞翁郁容、王維台北報導)

 

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