- Sep 17 Tue 2013 21:48
雞蛋ㄟ~找我來練跑，阿仁ㄚ~來幫忙計圈數，在說明一下中秋節當天活動訊息101-07-28
- Sep 17 Tue 2013 21:45
雞蛋ㄟ~、33找我來練跑101-07-21
距離目標10公里路跑賽時間還有兩個月過10天，雞蛋ㄟ~、33倆下午五點半一起來練跑步，上星期雞蛋ㄟ~可湊到3000千公尺 ，這禮拜可以全程用跑的進入3000千公尺大關，昨天他已經公諸天下，兩個月後他即將挑戰路跑10公里的恆心及毅力，看來一定要入90分鐘關卡，我的建議他這兩個月體重至少要減掉3公斤至5公斤，調整好姿勢及呼吸，手臂要重量訓練跟練仰臥起坐，平常就要練習了，星期六在來測驗一下，下下星期六來去測海東橋至濱海公路那一圈4000公尺，鐵人的前哨戰目標兩個月先練跑步操體能，設下高雄那關等著驗收成果，星期天練游泳，還有阿仁ㄚ~你的任務來幫忙一下，有你好處可領
- Sep 17 Tue 2013 21:39
雞蛋ㄟ~找我來練跑101-07-14
- Sep 17 Tue 2013 21:35
練跑8公里101-07-12
忙了三天都沒去運動一下，剛去飆8公里 回來全身一身溼，改天跟雞蛋ㄟ~來去騎腳踏車試看看，我先看借有腳踏車可以騎，不然淑女車也牽來騎試看看
- Sep 17 Tue 2013 21:27
邁向鐵人之路101-07-07
- Sep 17 Tue 2013 21:24
五月十號是雞蛋ㄟ~妹妹大喜之日101-05-10
五月十號是雞蛋ㄟ~妹妹大喜之日，我跟泰宏受邀至東東2F會場幫忙，看到這一幕都傻了，還沒進場、來狠的、用搶的，雞蛋ㄟ~更狠一把抓還喊還不放、還不放(前幾秒有一把從我旁邊往後飛過去就是雞蛋ㄟ~手)
- Sep 17 Tue 2013 21:21
同學德光spa全票游泳卷我有買三張準備來去體驗一下
- Sep 17 Tue 2013 07:38
100年9月11日中秋烤肉記
- Sep 17 Tue 2013 07:25
9月11日中秋烤肉公告
- Sep 17 Tue 2013 07:24
8月28日田寮吃土雞行同學看過來
昨天星期五我有打去土雞城問店家，它們採用星期日當天八點開放打電話去訂菜，在告知大概幾點到就可以了，老闆建議我十一點到最恰當比較有位置，不然星期日人很多沒有幫留位，還有颱風的動態不知道會影響明天天氣，那現在有確定人數我、阿仁ㄚ~、雞蛋ㄟ~兩位、泰宏兩位加小朋友一位，那我有問過店家大概需要雞的數量多少，老闆建議就兩隻到兩隻半，吃不完可以打包，基本上明天八點我會先叫一隻剝皮辣椒雞、一隻桶仔雞、半隻鹽酥雞、米血其它的麵線或青菜到場在叫，那請大家準備一隻手電筒石母乳用到，那明天下雨或颳風整個行程就在商議了
