熬夜自己的身體也要顧好熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
- Oct 30 Wed 2013 21:52
熬夜也要顧好自己的身體
- Oct 30 Wed 2013 21:51
收假症候群 早睡以調作息
放完長達9天的春節假期，第一天上班日，難免發生一些收假症候群，主要是愛睏、不想上班或上學，醫生建議，因為過年期間大家習慣很晚睡，現在可以開始一天早睡30分鐘，慢慢調回來。
過年後上班容易打哈欠，好想睡，因為身體還在放假，尤其今年過年放9天，有些人有點調整不過來，如何收心，醫師有幾個小撇步告訴您，重點就是慢慢調整，一下子改回過節前的生活方式，身體可能會不適應，不聽話。
- Oct 30 Wed 2013 21:50
辦公室坐班美女必學的不胖飲食法則
- Oct 30 Wed 2013 21:48
人為什麼要睡覺覺？
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在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，從某種意義上說，睡眠的品質決定著生活的品質。可是一個人為什麼要睡眠？這個問題一直是科學家想要徹底解決的問題。最近，據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，對人類的睡眠進行了全面的探討。 睡眠有兩種完全不同的狀態：快波睡眠和慢波睡眠 |
- Oct 30 Wed 2013 21:47
每日120c.c.綠茶 癮君子肺癌降93%
已經有許多研究證實，綠茶對人體健康有益，中山醫學大學一份論文，進一步指出綠茶可以抑制腫瘤細胞，抽菸的人，如果每天喝一杯120c.c.綠茶，降低93%罹患肺癌的風險。
每天喝一杯120c.c的綠茶，國內最新研究證實，能夠降低罹患肺癌的風險，對抽菸者尤其有效。中山醫學大學碩士林宜心：「抽菸者如果沒有飲用綠茶，相較於那些有飲用綠茶者，他們會有較高的危險性，數據結果是12.71倍。」
- Oct 30 Wed 2013 21:43
職業傷病給付 與電腦相關者居多
除了天冷保暖之外，現代人還有不少的文明病。根據勞保局的統計，去年國內職業病的傷病給付，排名第一名的，就是手臂、頸肩等部位的疾病，其中又以電腦族為最多，醫師說，如果出現頸肩痠痛一定要去看醫師，因為拖太久，可能會引發、頸椎動脈剝離，嚴重的話，可能會中風。
- Oct 30 Wed 2013 07:47
牙簽很可怕，別小看它！
- Oct 30 Wed 2013 07:46
打針不用針 電一下就OK
